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wingwave · 23. Mai 2024
Progressive Muskelentspannung (PMR) - Wie funktioniert PMR in Kombination mit der wingwave®-Musik? Durch die Anwendung von PMR und wingwave®-Musik können Sie eine tiefere Entspannung und einen nachhaltigeren Stressabbau erleben.
wingwave · 03. Oktober 2023
Body-Scan. Vom Kopf in den Körper. Eine Anleitung zur Entspannung. Der Body Scan ist eine einfache Möglichkeit um Achtsamkeit im Alltag zu üben.
wingwave · 12. Dezember 2021
Die wingwave® Methode kann als Coaching Variante von EMDR verstanden werden. wingwave® wurde von den Diplom-Psychologen Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund am Besser Siegmund Institut in Hamburg zur Emotionsregulation im Coaching Kontext weiterentwickelt.