14. September 2023
Lampenfieber oder Redeangst? Lampenfieber und Redeangst sind zwei Begriffe, die oft miteinander verwechselt werden, aber dennoch einige Unterschiede aufweisen. In beiden Fällen ist es wichtig zu verstehen, dass es sich bei den Emotionen um vollkommen natürliche Reaktionen handelt, die mit den richtigen Lösungsansätzen und Methoden überwunden werden können.
01. August 2023
Die Schlafqualität hat eine erhebliche Auswirkung auf Ihre Gesundheit. Hypnose kann Ihnen helfen, besser ein- und durchzuschlafen.
30. April 2023
Unmittelbar nach einem Rauchstopp beginnt Ihr Körper eine Reihe von Veränderungen durchzumachen, um sich von den schädlichen Auswirkungen des Rauchverhaltens der vergangenen Jahre zu erholen. Bereits nach wenigen Tagen ohne Zigaretten fühlen Sie sich gesünder und energiegeladener. Auch die körperliche Leistungsfähigkeit und das mentale Wohlbefinden kann sich spürbar verbessern.
25. April 2023
Warum ist es so schwierig mit negativen Angewohnheiten aufzuhören? Hinter jeder Angewohnheit steckt eine Formel. Ist uns diese Formel bewusst, können wir unser Verhalten ändern.
20. April 2023
Es gibt zahlreiche Strategien, um einen Rückfall in ungesunde Verhaltensweisen zu verhindern. Folgende Strategien erleichtern es Ihnen, Nichtraucher zu werden und zu bleiben.
12. April 2023
Mit der richtigen Atemtechnik kann es Ihnen leichter fallen, Nichtraucher zu werden und gesunde Verhaltensweisen dauerhaft beizubehalten.
08. April 2023
Wie bereite ich mich auf eine Hypnosesitzung zur Raucherentwöhnung richtig vor?
10. März 2023
Rauchen kostet Sie nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch bares Geld. Eine Zigarette kostet circa 30 Cents. Erwachsene männliche Raucher konsumieren etwa 10-15 Zigaretten täglich, während weibliche Raucherinnen circa 7-12 Zigaretten pro Tag konsumieren.
15. November 2022
Was unterscheidet den Yager Code von anderen Methoden? Der Yager Code behandelt nicht nur die jeweiligen Symptome sondern ermöglicht die Lösung eines Problemverhaltens indem es an der jeweiligen Ursache ansetzt.
29. Oktober 2022
Die 4-7-8 Atemtechnik nach dem Arzt Dr. Weil. Angst und Stress einfach weg atmen und besser einschlafen. Die 4-7-8 Atemtechnik kann auch vor Prüfungen, Auftritten oder Präsentationen Anwendung finden um einem Black-Out, Nervosität oder Panik-Attacken entgegen zu wirken.