Besser Schlafen
Besser Schlafen · 16. Juni 2024
Autogenes Training einfach erklärt - Die Kraft der Tiefenentspannung erleben. Ruhe und Entspannung durch Selbstsuggestion. Eine Anleitung zum Stressanbau.
Besser Schlafen · 01. August 2023
Die Schlafqualität hat eine erhebliche Auswirkung auf Ihre Gesundheit. Hypnose kann Ihnen helfen, besser ein- und durchzuschlafen.
Besser Schlafen · 09. Januar 2022
Wie kann Hypnose helfen besser ein- und durchzuschlafen? In der Hypnose erfahren sie eine tiefe Entspannung, eine konzentrierte Aufmerksamkeit und erhöhte Suggestibilität. Die Hypnose kann innere Unruhe und körperliche Spannungsgefühle reduzieren und die Entspannung fördern.
Besser Schlafen · 16. Dezember 2021
Tipps für einen guten und erholsamen Schlaf. Schlafstörungen sind sehr weit verbreitet. Circa 15% der Erwachsenen in Deutschland leiden unter Ein- oder Durchschlafstörungen.