Hypnosetherapie steht jedem zur Verfügung, der etwas in seinem Verhalten verändern möchte. Ihr Unterbewusstsein ist wie eine ungenutzte Ressource: Es kontrolliert alle Ihre Verhaltensweisen und ist in der Verantwortung für die Aufrechterhaltung Ihrer körperlichen als auch Ihrer emotionalen Gesundheit. Ihr Unterbewusstsein steuert sämtliche körperliche Prozesse wie beispielsweise Ihre Atmung, die Durchblutung oder Ihr Immunsystem. In der Hypnose werden Ihrem Unterbewusstsein Vorschläge und Verhaltensoptionen zur Veränderungen in mentaler als auch physischer Hinsicht unterbreitet. Hypnose ermöglicht es Ihnen, Ihre eigene Realität neu zu gestalten.
und so zu ändern, dass Sie auf das zugehen, was Sie möchten und sich von dem entfernen, was Sie nicht möchten.
und so zu ändern, dass Sie auf das zugehen, was Sie möchten und sich von dem entfernen, was Sie nicht möchten.
In der Hypnose gehen Sie in einen entspannten und gleichermaßen fokussierten Zustand, der Ihren Geist und Körper in einen ruhigen, konzentrierten und entspannten Zustand versetzt. Hypnose ist ein Weg, um direkt mit Ihrem Unterbewussten zu kommunizieren. In der Hypnose werden Sie bestimmte Emotionen (wieder-)erleben. Sie erlangen ein Verständnis dafür, warum Sie in der Vergangenheit an negativen Verhaltensweisen und Glaubenssätzen fest gehalten haben, die Sie mit dem bewussten Verstand nicht regulieren konnten. Möglicherweise werden Sie in der Hypnose strake Emotionen erleben, dies ist jedoch sicher und ich bin die ganze Zeit an Ihrer Seite um Sie in diesem positiven Veränderungsprozess zu unterstützen.
Nein. Sie sind vollkommen wach, fokussiert und erleben bewusst, was während der Hypnose Sitzung passiert. Hypnose ermöglicht lediglich ein wechselseitiges Gespräch zwischen mir und Ihrem Unterbewusstsein. Sie haben während der Sitzung jederzeit die Kontrolle und können den Entspannungszustand beenden. Gern können Sie vor ersten Sitzung über die Entstehungsgeschichte der Hypnose informieren.
Hypnose ist ein sehr natürlicher, angenehmer entspannter Zustand, ähnlich dem Gefühl, das Sie kurz vor dem Einschlafen oder dem Aufwachen haben. Hypnose ist ein tief entspannter Bewusstseinszustand. Sie werden körperlich entspannt, aber geistig wach sein und sind nach wie vor in der Lage, die Umgebungsgeräusche zu hören und Ihre Umgebung genau wahrzunehmen. Sie werden bemerken, dass sich in der Hypnose Ihre Atmung verlangsamt und Ihre Muskeln angenehm entspannt sind. In diesem entspannten, aufmerksamen Zustand ist Ihr Bewusstsein am empfänglichsten für Suggestionen. Durch die körperliche Entspannung werden somatische Heilungsprozesse unterstützt. In mentaler Hinsicht wird Ihr persönlicher Handlungsspielraum erweitert und es werden neue, kreative Lösungsoptionen ermöglicht.
Sie haben in der Hypnose Sitzung jederzeit die vollständige Kontrolle über den Prozess. Nichts wird ohne Ihr Einverständnis passieren. Es ist nicht möglich, Sie in der Hypnose dazu zu bringen, etwas gegen Ihr Wertesystem oder Ihren Willen zu tun. Sie haben die ganze Zeit über die Kontrolle über die Tiefe der hypnotischen Trance. Es ist Ihre bewusste Entscheidung alte Denkmuster, Fühlmuster und Verhaltensmuster "loszulassen" und dem Veränderungsprozess zu vertrauen. Sie haben die volle Kontrolle über die Erfahrungen in der Hypnose und können jederzeit die Augen öffnen. Ich begleite den Veränderungsprozess lediglich.
Grundsätzlich kann jeder Mensch hypnotisiert werden. Es gibt jedoch Gegenanzeigen bzw. Kontraindikationen, die gegen eine tiefe Entspannung sprechen können. Dazu gehören beispielsweise bestimmte Erkrankungen, unrealistischen Erwartungshaltungen oder auch die Angst, in der Hypnose die Kontrolle abzugeben. Gerade sehr ängstliche Menschen tun sich Anfangs schwer, Vertrauen aufzubauen und Kontrolle los zu lassen. Das ist vollkommen in Ordnung. In diesem Fall arbeiten wir ausschließlich mit dem Yager Code. Die Yager Code Therapie funktioniert grundsätzlich auch ohne eine formale Hypnose Induktion. Der Erfolg der Hypnose-Therapie wird von Ihrer Motivation und Ihrem Wunsch nach Veränderung bestimmt. Kein Hypnosetherapeut kann kann Veränderungen bei Ihnen erzielen, wenn Sie selber nicht bereit und offen für diese Veränderungen sind. Auch ist es nicht möglich, in der Hypnose entgegen den eigenen ethischen und moralischen Wertvorstellungen zu handeln.
Hypnose ist wie Tanzen. Wenn Sie Ihrem Tanzpartner vertrauen, dann werden Sie sich auch führen lassen. Um so mehr Sie sich auf die Hypnose Sitzung einlassen können und den Anleitungen folgen, um so höher ist Ihr Mehrwert, den Sie aus der Hypnose Sitzung ziehen.
Der Yager Code nach Dr. Edwin K. Yager wurde als Ergänzung zur Hypnose entwickelt. Bei Anwendung der Yager Code Therapie kann grundsätzlich auf die Einleitung einer formalen Hypnoseeinleitung verzichtet werden. Dies ist immer dann von Vorteil, wenn bestimmte Erkrankungen gegen eine tiefe Hypnose sprechen oder der Klient Angst vor Kontrollverlust hat. In Kombination mit einer Hypnoseeinleitung ist der Yager Code nach meiner Erfahrung jedoch noch effektiver und die Anzahl der Sitzungen kann reduziert werden. Anders als bei aufdeckenden Methoden ist es bei Anwendung der Yager Code Therapie nicht erforderlich, dass wir die Ursache des Problems kennen. Es handelt sich daher um eine sehr schonende Methode.
Planen Sie bitte für Ihren Hypnose Termin ausreichend Zeit ein. Vor dem Termin sollten Sie auf koffeinhaltige Getränke - beispielsweise Kaffee, Energy-Drinks, Mate-Tee, Guarana - verzichten. Ziehen Sie vor der Sitzung bequeme Kleidung an, die Sie nicht einengen sollte. Nehmen Sie sich nach der Sitzung ausreichend Zeit für sich selbst. Setzen Sie sich in ein Cafe oder gehen Sie an der nahe gelegenen Alster oder im Innocentia Park spazieren. Es empfiehlt sich nach meiner Erfahrung nicht, direkt im Anschluss an die Sitzung zu arbeiten, wichtige Entscheidungen zu treffen oder weitere Termine wahrzunehmen. Nehmen Sie sich an diesem Tag Zeit für sich und gehen Sie etwas früher zu Bett um der Wirkung der Hypnose freien Raum zu geben.
Was ist das Wichtigste vor der ersten Hypnose bzw. Yager Code Sitzung? Vertrauen Sie sich selbst, vertrauen Sie dem Prozess und kommen Sie mit einer klaren Absicht - was möchte ich verändern, wie sieht mein Ziel aus - in unsere erste gemeinsame Therapie Sitzung.
Eine Therapie Sitzung circa 75 - 90 Minuten und kostet 165 Euro. Die genaue Dauer der Hypnose Sitzung ist nicht immer vorhersehbar, da jeder Klient anders auf die Hypnose Behandlung anspricht. Bitte bringen Sie daher am Tag der Behandlung etwas Zeit mit. Die Anzahl der Therapie Sitzungen variiert je nach Problemstellung, Thema und den individuellen Entwicklungen in den Sitzungen. Wir benötigen in der Regel vier bis zehn Sitzungen. Vor der Hypnose Sitzung vereinbaren wir einen kostenfreien telefonischen Termin, in dem alle Ihre Fragen geklärt werden können. Bitte beachten Sie vor der Termin Vereinbarung die Kontraindikationen und halten Sie ggf. Rücksprache mit Ihrem Arzt, ob die Hypnose das Richtige für Sie ist.