Angst vor Kontrollverlust - Die Angst vor Kontrollverlust umschreibt eine Reaktion, bei der eine Person große Angst davor hat, die Kontrolle über sich selbst, die Umgebung oder bestimmte Situationen zu verlieren. Die Angst vor Kontrollverlust gehört zu den sogenannten Panikstörungen. Die Angst kann zu Stress, Unsicherheit und einem übermäßigen Bedürfnis nach Kontrolle führen. Sie kann mit körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Schweißausbrüchen, Herzrasen, Übelkeit und innerer Unruhe einhergehen. Betroffene werden von außen als Perfektionisten und "Kontrollfreaks" erlebt.
Betroffene streben nach Kontrolle und Perfektionismus, um die Angst zu lindern. Auch werden Situationen vermieden, die als unkontrollierbar empfunden werden. Dies kann zu einer sozialer Isolation oder gar einem Zwangsverhalten führen.
Perfektionisten versuchen oft, durch Kontrolle ein Gefühl von Sicherheit zu erlangen, was zu einem Teufelskreis der Angst führen kann. Hypnose kann helfen, den Teufelskreis der Angst zu überwinden. Der innere Druck wird reduziert und ein stressfreieres, erfüllteres Leben ermöglicht. Je nach Bedarf können auch weitere Methoden (beispielsweise EMDR, brainlog, autogenes Training, oder der Yager Code) zum Einsatz kommen.
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