Aktiv-Wach-Hypnose (AWH) - Active Awake Hypnosis
Bei der Aktiv-Wach-Hypnose wird der Klient - anders als bei der klassischen
Hypnose Induktion - über eine gleichmäßige Bewegung in den hypnotischen Zustand geleitet. Dies erfolgt beispielswiese auf einem Ergometer oder mithilfe angeleiteter Armbewegungen. Bei der
Aktiv-Wach-Hypnose bleiben die Augen die ganze Zeit über geöffnet, während der Klient einen bestimmten Punkt vor sich fixiert. Die Aktiv-Wach-Hypnose kann auch als Selbsthypnose zur Anwendung
kommen. Während die klassische Hypnose meist 1-2 Stunden in Anspruch nimmt, benötigen wir in der Aktiv-Wach-Hypnose nur 15-20 Minuten um die zuvor definierten Ziele zu
erreichen. Die Aktiv-Wach-Hypnose wurde von Dr. Éva Bányai in den 1970er Jahren entwickelt und gilt als eine moderne Form der Hypnose.
Für wen ist die Aktiv-Wach-Hypnose (AWH) geeignet?
Die Aktiv-Wach-Hypnose kommt bei Sportlern zum Einsatz um die Regeneration zu
fördern oder die Motivation und Leistung im Training und im Wettbewerb zu erhöhen. Des Weiteren ist die Aktiv-Wach-Hypnose sehr gut für Personen geeignet, die sich nicht gut entspannen
können oder für die eine tiefe Trance nicht in Frage kommt bzw. eine tiefe Entspannung (Hypnose als auch Meditation) sogar kontraindiziert sein kann. Dies betrifft
beispielsweise Klienten mit einer Depression, ausgeprägter innerer Unruhe oder ADS/ADHS. Diese können von der Aktiv-Wach-Hypnose durch das gesteigerte Aktivitätsniveau und die Ausschüttung
von Endorphinen sehr gut profitieren. Kinder- und Jugendliche bevorzugen oftmals
die Aktiv-Wach-Hypnose da ihnen die Aktivierung Spaß macht, ihrem natürlichem Bewegungsdrang entgegen kommt und sich rasch Glücksgefühle bei ihnen einstellen.
Wie funktioniert die Aktiv-Wach-Hypnose? Ereiche den Flow-Zustand in Hypnose!
Mithilfe der gesprochenen Anleitung, der fokussierten Aufmerksamkeit und der rhythmischen Bewegung kommen Sie rasch in einen Flow-Zustand. Der Flow ist ein Zustand, bei dem Ihnen scheinbar alles ohne Anstrengung gelingt. In diesem Zustand sind Sie ganz besonders aufnahmefähig für Suggestionen. Ziele können in der Aktiv-Wach-Hypnose leichter erreicht und Probleme besser bewältigt werden.
Vereinbaren Sie gerne einen Termin um die Möglichkeiten der Aktiv-Wach-Hypnose kennen zu lernen!
Hypnose Praxis Harvestehude | Parkallee 82 | 20144 Hamburg | Telefon 040 58 20 66